Posted by Andy on aug - 12 - 2013 under Desserts, Recepten
Ingredients
  • 500 g volkoren bloem
  • 500 g havermout (fijngemalen in blender)
  • 2 pakjes bakpoeder
  • 6 pakjes vanillesuiker
  • 1/2 kg suiker
  • 6 eieren (scheid eigeel en eiwit)
  • 1/2 kg Alpro Soya Bakken en Braden
  • 4 à 6 tassen lauwe sojamelk
Cuisine: Cooking time: 10 mins Serving: 2 people

“Volkoren is altijd gezonder, dat is gewoon een algemeen feit. Havermout is gezond én lekker. Geniet van deze twee walletjes met deze overheerlijke wafels!”

Bereidingswijze:

  1. Boter, suiker, en eigelen tot room kloppen.
  2. Bloem, bakpoeder, en melk toevoegen aan de geklopte room.
  3. Eiwit stijf kloppen, en voorzichtig onder de room mengen.
  4. Het mengsel even laten rusten, bv. een half uurtje tot een uurtje.
  5. Veel bakplezier!

Wist je dat…

  • … havermout kan dienen als antijeukmiddel?
  • … havermout de kans op aderverkalking doet verkleinen?
  • … havermout een hoge bloeddruk kan vermijden?
  • … havermout het risico op hart- en vaatziekten verkleint?
  • … een portie havermout per dag zeer goed is voor het immuunsysteem?
  • … havermout het bloedsuikerniveau stabiliseert?
  • … havermout de insuline-aanmaak bevordert? Dit werkt nog beter als je bij je havermoutontbijt een paar walnoten en kaneel toevoegt.
  • … havermout de kans op astma bij kinderen verkleint?
Meal: Food type:

Leave a Reply


Recent Recipes

Verfrissende granita

Posted on jun - 15 - 2014

0 Comment

Het perfecte roerei

Posted on mrt - 19 - 2014

0 Comment

Volkoren wentelteefjes

Posted on mrt - 19 - 2014

0 Comment

Zelfgemaakte amandelmelk

Posted on mrt - 19 - 2014

0 Comment

Recent posts